راه رفتن با بوی بد دهان چیزی است که نه تنها برای سلامتی شما مضر است بلکه برای اطرافیانتان نیز آزاردهنده است.
یکی از شایع ترین دلایل بوی بد دهان تجمع میکروب ها و باکتری ها در دهان شماست. هنگامی که به طور منظم دندان ها تمیز نشود، با گذشت زمان وضعیتی به نام هالیتوز یا بوی بد دهان دائمی ایجاد می شود.
صحبت از علت بوی بد دهان، ممکن است در واقع برخی از آنها را تعجب آور بدانید.
1. بهداشت ضعیف دهان می تواند باعث بوی بد دهان شود
این دلیل خاص ممکن است خیلی تعجب آور نباشد، زیرا مسواک نکردن حتی برای یک روز ممکن است باعث شود افراد با دیدن شما در جهت مخالف حرکت کنند . کارشناسان در کیلینک دندانپزشکی شایسه تاکید می کنند که چگونه این یک عامل اصلی در ایجاد بوی بد دهان است .
یکی از شایع ترین دلایل بوی بد دهان تجمع غذا در دهان است. هر زمان که غذا می خورید، ذرات ریز غذا می توانند به دندان های شما بچسبند و گاهی بین آن ها قرار بگیرند. این می تواند باعث تجمع باکتری ها در دهان شود و بوی نامطبوعی از خود منتشر کند. حالا می‌دانید که چرا وقتی صبح به همکارانتان سلام می‌کنید چهره های اخمو دارند….
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی به حذف این ذرات غذا کمک می کند و در نتیجه از تجمع باکتری که اغلب منجر به بوی بد دهان می شود جلوگیری می کند.
برای جلوگیری از بوی بد دهان آب زیادی بنوشید
حتی اگر نمی توانید بلافاصله بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید، نوشیدن آب باید به پاک کردن ذرات باقی مانده غذا کمک کند. این امر باعث تجمع کمتر باکتری می شود و به نوبه خود از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری می کند. بهتر است به جای نوشیدنی های شیرین، بعد از غذا آب بنوشید، زیرا شکر تجمع باکتری ها را تشدید می کند.
2. بوی بد دهان می تواند ناشی از الکل باشد
الکلی ها برخی از رایج ترین افرادی هستند که از بوی بد دهان رنج می برند ، از جمله تعدادی از مشکلات سلامتی که بر سیستم گوارش آنها تأثیر منفی می گذارد. وقتی الکل مصرف می شود، مستقیماً از طریق روده کوچک و پوشش معده وارد جریان خون می شود.
این مسیر فرآیند هضم استاندارد را دور می زند، به این معنی که هر ماده مضری که شما مصرف می کنید به درستی در طول زنجیره گوارش تجزیه نمی شود. این به اندام های داخلی شما از جمله مری آسیب می رساند که باعث بوی بد دهان نیز می شود.
الکل باعث آروغ و آروغ بیش از حد می شود که منجر به برگشت اسیدها و مواد شیمیایی از داخل بدن شما می شود که به دهان شما راه پیدا می کنند. بنابراین الکل یکی از منابع اصلی بوی بد دهان است.
3. نخوردن صبحانه ممکن است باعث بوی بد دهان شود
بزاق یک ماده طبیعی در بدن ما است که دهان، مری و دستگاه گوارش را تمیز نگه می دارد . آن را به عنوان روغن موتور برای دهان و سیستم گوارش خود در نظر بگیرید. صبحانه خوردن در صبح باعث بازسازی بزاق می شود تا دستگاه گوارش بتواند به کار خود ادامه دهد. نخوردن صبحانه کل این فرآیند را متوقف می کند و ترکیبات خاصی را در دهان شما وارد می کند که نه تنها منجر به خشکی، بلکه بوی بد دهان نیز می شود.
